问题分析:年轻人心慌心悸可能与疾病,情绪紧张的原因有关,需要进行自我调节。
首先需要判断是否与疾病因素有关,在心慌、心悸发作时进行心率测量,要尽快到就近医院行心电图检查,明确是否存在心律失常的情况。如果患者心慌、心悸发作时间较短,可以在医院进行24小时动态心电图检查,如果确实是因为心律失常导致的症状,在医生的指导下,进行相对应的治疗。
当经过心脏方面的检查后,并没有出现心律失常或者心肌缺血的情况,可能是情绪紧张、精神压力过大导致的,这种情况下建议患者需要抒发压力,进行生活方式的干预,放松情绪,适当的规律运动,出门散心等外界因素可以有效缓解精神紧张的情况,可以有效减轻症状。