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如何通过饮食预防高血压病发生

如何通过饮食预防高血压病发生
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:通过饮食预防高血压病发生,可以多吃以下食物。
平时可多吃含芹菜的食物,具有良好降血压之功效,对防治高血压效果也不错。在饮食方面应该少吃盐,多吃蔬菜。此外可多吃含钾离子丰富的食品钾离子能拮抗钠离子升压,如菠菜、木耳、洋葱、大蒜等,此外,葡萄干亦可少量食用。
高血压患者还可以服用卡托普利片、酒石酸美托洛尔片、盐酸地尔硫卓片、硝苯地平控释片等药物进行治疗。

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高血压病的健康饮食是怎么样的
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病的健康饮食是避免吃一些辛辣、油腻的食物。高血压病是指非同一日在静息状态下测量血压2次以上,是一种心血管综合征。患有高血压的人要注意饮食,平时要吃低脂低盐的食物,不要吃油腻的食物,不要吃油炸的食物。平时要注意饮食的清淡,避免食用过咸、辣的食物。可以多吃苹果、雪梨、山楂、木耳、海带等蔬菜和水果。喝清淡的茶,不要喝浓茶、咖啡等食物。
高血压病的治疗原则
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病的治疗原则是判断其是否为单纯的高血压。单纯的高血压要看是不是原发性高血压或者是继发。原发性高血压90%以上,治疗时要注意个人的饮食习惯,同时还要注意多个风险因子。高血压患者要以清淡的食物为主,不要暴饮暴食,每日要限制食盐摄入3g。避免食用过多的油脂,特别是肉类和肉类。平时要多食用新鲜的果蔬。平时要注意多做运动,促进血液的流通,增强血管的弹性。戒掉酒精,不要熬夜,要有良好的情绪。如果还是高的话,可以服用一些降压的药,还要考虑是否存在心、脑、肾脏等器官的损伤。
高血压病人饮食应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饮食对高血压患者有着影响,缺钾的饮食可使正常收缩压、舒张压升高。因此经常食用些钾低钠或无钠盐的食物,可起到协同降压作用。含碘较多的食物对高血压动脉硬化有改善作用,因为碘是防止动脉硬化的重要元素。
高血压病人怎样低盐饮食
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人食盐摄入量建议不要超过6g。健康成人每天的食盐摄入量不能大于6克,建议高血压人群在烹调时要尽量少吃盐,以啤酒瓶盖为计量器具,一瓶盖子等于6克的盐,可以帮助判断盐的用量。酱油等调味品是常见的调味品,但由于盐含量较高,所以要尽量少用,或者用西红柿汁等调味料来代替。尽量不要吃腌制的咸菜、豆腐乳、腌制的食物、咸肉、午餐肉、培根等,每天的钠含量要控制在3-5克以内。通过调整烹调方法,充分发挥原料、蔬菜的原有风味,改善菜肴的风味。
高血压病如何分级
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的发病率比较高,而且控制率也比较差,如果出现高血压的情况,一定要去正规的医院就诊,因为高血压会对靶器官造成损伤,导致脑出血、脑梗死、高血压性心脏病、心衰、肾衰、视网膜病变等。高血压可分成三个级别:1、一级高血压:140mmHg≤收缩压≤159mmHg,90mmHg≤舒张压≤99mmHg;2、二级高血压:160mmHg≤收缩压≤179mmHg,100mmHg≤舒张压<110mmHg;3、三级高血压:收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg。
高血压病如何治疗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病一般指高血压。通常来说,高血压可以通过药物治疗、一般治疗等方法进行治疗。1.药物治疗:高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等,一般来说,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。2.一般治疗:为了促进病情恢复,建议注意一般治疗,即适当休息,适当运动,并注意调整饮食,适量吃苦瓜、芹菜等食物,有助于缓解症状。
如何确诊高血压病
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,非同日三次测量血压,在静息状态下收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱,就可以诊断为高血压病。高血压是一种很普遍的病症,如果不能得到有效的控制,就会导致多种心脑血管的病变,从而导致身体的健康受到影响。高血压病人要在医师的建议下进行合理的药物治疗。另外,在平时患者还应积极控制血压,注意饮食。
如何通过饮食预防高血压病发生
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通过饮食预防高血压病发生,可以多吃以下食物。平时可多吃含芹菜的食物,具有良好降血压之功效,对防治高血压效果也不错。在饮食方面应该少吃盐,多吃蔬菜。此外可多吃含钾离子丰富的食品钾离子能拮抗钠离子升压,如菠菜、木耳、洋葱、大蒜等,此外,葡萄干亦可少量食用。高血压患者还可以服用卡托普利片、酒石酸美托洛尔片、盐酸地尔硫卓片、硝苯地平控释片等药物进行治疗。
如何预防高血压病
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
预防高血压病通常可以通过日常护理来处理。高血压通常与基因、环境、精神、心理等因素有关,如果是易怒、焦虑的人,出现高血压的风险可能相对较高。因此,要想预防高血压,首先要学会控制自己的情绪,要做到心平气和,不要焦躁、情绪激动,如果出现情绪波动,可以进行深呼吸。同时要注意定期的测量血压。此外,平时要注意减轻体重,减少钠盐摄入,减少脂肪摄入,还有注意戒烟、限酒。
如何预防高血压病以及不能吃什么药
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
预防高血压病可以通过饮食调整来进行,平时不建议吃激素类药物。平时要多注意饮食的调理,减少钠盐、动物脂肪的摄取,避免抽烟饮酒,多食用新鲜的水果和水果;若有严重的便秘患者,可口服一定的缓泻药;平时要多做一些不会导致心跳加快的锻炼,避免导致身体的免疫力降低,同时也要定时给自己量一下自己的血压,观察一下自己的血压是否正常,有什么不对劲的地方要去找大夫进行调整。高血压患者在日常生活中,不可以服用避孕药,因为激素会引起血压升高,有些女人喜欢漂亮,服用一些减肥药,比如高血压患者服用一些减肥药,会引起植物神经功能失调,血压升高;另外,服用一些抗甲状腺激素的药物也会导致血压增高,建议谨慎使用;避免使用镇痛性的药物,以免引起血压升高。
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