问题分析:肾炎平时可以多吃一些豆类谷类,绿叶蔬菜菠菜,平时一日三餐,定时定量合理饮食,避免熬夜,保证充足的睡眠。平时不要抽烟,不要喝酒,千万不要做剧烈的运动,同时要注意局部的保暖,避免着凉,一定定期的复查。