问题分析:肾虚腰痛很难自行恢复,如受凉、久站、久坐,都会引起腰痛的再次发生。如果积极配合治疗悉心调理,1个月-5个月之间有会逐渐改善。可以适当的配合中医的补肾药物治疗,也可以用食疗的方法,比如多吃山药芡实粥。