问题分析:放松心情,平时加强营养,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,不适及时就诊。放松心情,不要过于劳累,紧张。安静休息一会,应该很快就会恢复的。平时多喝温水,调节好心态。mect做之后会有短暂记忆力、认知功能下降,不过是可以恢复的。