问题分析:治疗高血压的有效方法,合理膳食,适当锻炼,做到低盐低脂饮食,每天食盐摄入量不超过6克,减少油脂的摄入,选择自己能耐受的运动方式,控制体重、避免肥胖。.药物治疗,根据血压的级别不同,选择不同的降压药物,可以单独用药、也可以联合用药,血压急剧升高时,可以选择静脉用药。