问题分析:静脉曲张的保守治疗方法。避免长时间的站立,要养成每日做一些适当的运动,比如骑脚踏车,跑步,散步等运动。睡觉时,要将脚适当的垫高,并保持最舒适的姿势入睡。每日可以有数次的躺下,将腿抬高,高于心脏的姿势,可以促进腿部的静脉循环。保持正常的体重,不要过于肥胖,因而增加腿部静脉负担。可以从药补和食补,双管齐下的方法进行补钙,平时可以多吃花生,菠菜,大豆,海带,核桃,海藻,骨头汤,鱼等食物。