问题分析:主要的一般的原因就是气血不畅、贫血等因素,一定要注意腹部保暖,不要受凉,不要吃太油腻、高脂肪的食物,尽量的多吃一些含维生素和矿物质比较多的食物,促进新陈代谢,多吃一些高蛋白补血的食物。平时要清淡的饮食,可以结合一些中药调理一下内分泌,可以起到活血化瘀,补气活血的作用。