心血管病的一级预防是什么

打鼾会诱发心脑血管疾病，引起高血压、脑供血不足等症状。特别是打鼾会导致睡眠被闷醒，要特别注意。严重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者应进行睡眠呼吸监测。需要戴呼吸机，也可以做外科手术。患者在日常生活中要注意控制饮食，不要食用高脂肪的食物。患者在睡觉时候枕头的高度不宜过高，以免造成喉咙与气管的夹角，影响呼吸。

通常来说，可以通过改善生活习惯、调整饮食习惯等预防心血管疾病。要防止心血管病，首先要戒烟，要保持良好的生活方式，要有规律的作息，避免熬夜。要有一位值得信赖的心血管医生，定期进行体检。第二要调整饮食习惯。通过限制食用动物食品，可以减少身体中的胆固醇。另外，也可以减少糖类、淀粉类食物的摄入，从而减少甘油三酯的产生。

一般情况下，心血管病变会随着病情的加重，出现不同的症状，具体如下：1、在心血管的病变的早期，患者的临床症状不明显，在运动过后会可能会出现单纯的胸闷、气短等症状。2、随着时间的延长，心血管病变程度的较重，患者的临床症状比较明显，常见的心悸、呼吸困难、心前区疼痛、心前区不适等症状都会出现。3、严重的心血管病变可能会导致冠状动脉堵塞，冠状动脉的缺血、狭窄、痉挛等，导致不稳定型心绞痛。当患者出现的胸骨后出现压榨性、绞索样的疼痛及左侧肩膀部、左侧后背部疼痛的胸痛症状，甚至左侧的面部、口周、指尖都有疼痛感，说明心血管病变非常严重，建议及时去往医院进行治疗。

心血管病吃高钾及新鲜的蔬菜、水果等食物比较好，因为这类食物含有丰富的维生素A、D、E，矿物质及微量元素钙、铁、镁、锌、硒等，能够补充体内的营养所需，增强心肌收缩力，同时减少高盐、高钠食物的摄入，以防加重心脏的负担。平时要注意多休息。

胸闷、气短、喘憋、心悸、呼吸困难、胸痛、伴肩背部疼痛、乏力、大汗、四肢厥冷、咽部的紧缩感、牙痛、下颌痛、咳嗽、咳痰、痰呈粉红色泡沫样、下肢水肿、腹胀、主动脉瓣狭窄、头晕、晕厥等症状。

不同的心血管病，其前兆也有差异。心血管疾病有很多种，临床上最常用的有冠心病、心律不齐、感染性心脏病、主动脉夹层等。冠心病多为进展性运动耐力降低、心前区突然痛（主要症状有左前臂、胸口、背部、腹部、腹部、牙齿痛、喉咙痛等）、胸闷、呼吸困难、突然出现昏迷、昏迷等症状；心律失常的临床症状包括突然出现的心悸、恶心、心慌、心慌、胸闷等症状；感染型心脏疾病是指心前区不适、发热、心律失常、心绞痛、胸闷等疾病的早期感染病史会在数日到数月后突然出现或逐步出现。高血压的先兆是突然出现的撕裂状的疼痛。如身体出现无法承受的情况，应及时到有治疗心脏问题的专业医疗机构或120急救。

预防分为四个等级，零级、一级、二级、三级。零级、一级预防属于疾病前预防，二级、三级属于疾病后预防。在没有疾病之前，对于已合并相关危险因素者，为了预防疾病发生而采取的预防措施，称为疾病一级预防。

心血管病的症状常见的有呼吸困难、咳嗽、心悸、少尿、水肿、咳血、胸痛头痛、头昏或眩晕，昏厥和抽搐，上腹胀痛恶心、呕吐、声音嘶哑等。心血管病常见的体征有心脏增大征，心脏杂音和心包摩擦音、原有心音的异常变化、额外心音、心律失常症，脉搏的异常变化，动脉上的杂音和枪击声，毛细血管搏动，静脉充盈或异常搏动，肝大或有搏动、水肿等。

心血管病的治疗方法有很多，具体分析如下：冠心病患者可以口服抗血小板凝聚药物，也可以进行介入手术、搭桥手术等。如果是心律失常，需要进行药物治疗，如果没有改善，可以选择射频消融手术，如果是缓慢的心率失常，可以安装起搏器。如果是心脏感染性疾病，必须要进行抗感染的治疗，所以首先要确定心血管疾病的病因，然后才能进行治疗。

一般来说，心血管病人吃以下食物好。具体分析如下：心血管患者多半有糖尿病、高血压、高血脂症等疾病。病人要吃新鲜的蔬菜、水果，豆制品、肉类、西红柿、蛋类等富含维生素E的食物，需要少吃红肉以及动物内脏等体脂含量比较高的食物。日常生活中，应当为患者提供舒适的环境可促进休息，患者需要多休息，避免过度劳累。