问题分析:可以多吃一些牛肉,鸡肉,瘦肉等肉类食品,因为这些肉类食品当中含有的蛋白质非常丰富,不要吃过分油腻的食物,也不能吃过分辛辣的食物,不能喝酒,补充蔬菜水果等膳食纤维的,营养上面要均衡的,不能偏食。