得了乙肝小三阳能跑步吗

如果肝功能正常，自己不感觉疲劳，定期复查病情稳定的话，长期坚持晨跑是可以的。保持好的心态，养成好的生活习惯，注意劳逸结合，忌酒，清淡饮食，提高机体免疫力。同时要注意戒酒，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，注意劳逸结合，避免熬夜。

乙肝小三阳的，需要定期复查肝功能，肝脏B超，乙肝DNA，必要时抗病毒治疗，跑步可以的，不要太剧烈那种，平时要注意生活规律，不要暴饮暴食，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，戒烟限酒，保持心情愉快。

不需要。但需要定期复查。乙肝小三阳的存在无论是怎样一种形式，对人体健康都是一种潜在的威胁。乙肝小三阳，病毒复制弱，传染性弱，如果肝功能正常、乙肝DNA阴性，肝脏B超正常，不需要治疗，但要定期复查，如有异常及时治疗。警惕发展为肝硬化、肝癌。

得了乙肝小三阳需注意休息，进行定期的随访检查。如果肝功能正常，肝脏形态结构正常，则不需要治疗。如果肝脏功能反复异常、病毒阳性，需进行抗病毒治疗。系统规范的抗病毒治疗可以将病毒抑制在检测不到的水平，身体的免疫、肝脏功能就不会遭受到明显破坏，已经损伤的肝脏功能也可逐渐修复。如果是乙肝小三阳，肝功能正常，肝脏的形态结构正常，病毒量比较低，则属于非活动性的乙肝病毒携带，暂时不需要治疗，保持良好作息，定期复查，避免熬夜劳累，避免喝酒即可，逐渐清除乙肝病毒。

乙肝是传染病，乙肝病毒主要通过血液、母婴、性、医源性进行传播。乙肝小三阳相对乙肝大三阳来说传染性比较小，但是不是没有传染性。平时忌酒，适当多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠。

不管是大三阳还是小三阳，传染性还要按照乙肝病毒的复制能力的强弱。乙肝病毒可以通过血液传播，性生活传播，母婴垂直传播等方式进行传播。接触一般不会传播。保持良好的心态。

如果乙肝病毒含量比较高是会遗传的。乙肝的传播途径主要是血液传播，性传播和母婴传播，怀孕后必须进行阻断治疗，否则有传给孩子的可能性，怀孕后就需要进行免疫球蛋白的注射的，小孩出生后也需要进行注射，这种就会预防传染给婴儿的情况。

乙肝小三阳的患者必须绝对的忌酒。即使是含有酒精的饮料也不能随意饮用，因为酒精容易加重肝脏的损伤，导致原有的肝病加重。饮食上以碳水化合物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要进食霉变的食物。因为霉变的食物里含有大量的黄曲霉素，容易导致肝癌。慢性乙型肝炎的患者，即便是小三阳，病毒含量比较低也必须要定期复查。

不能喝酒；不管哪种情况，喝酒对肝脏都是有损害的，这种损害往往有一个叠加的效应，一种是酒精对肝脏的损害，第二个就是乙肝病毒对肝脏的损害，这两种1加1的损伤，最后的结果往往是大于2的，就是会加重加速肝脏的恶化，因此只要是乙肝，都是要戒酒的。

乙肝是很难彻底恢复的传染性疾病，而乙肝小三阳是乙肝的一个病理过程，所以乙肝小三阳也很难彻底恢复。乙肝小三阳是乙肝病程中比较稳定的时期，一般乙肝小三阳的病人都没有症状，乙肝病毒DNA载量正常，而肝功也基本正常，这种在临床上不需要治疗。但是乙肝小三阳的病情只是相对稳定，还是需要定期复查乙肝病毒DNA载量和肝功的情况。