问题分析:出现舌部发厚等引起来的不适,和脾胃虚寒或者舌部炎症等都有一定的关系,和近期维生素的缺乏,免疫力下降等,也有一定的影响。注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣及刺激性的食物,刷牙配合牙线间隙刷,及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。