问题分析:得了口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,以减少口疮发生的机会。戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。