问题分析:坚持早、晚刷牙,天天刷牙,正确刷牙(竖刷法),少吃含糖量过高的食品,可采用超声波洁治法洗牙洁齿,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。