问题分析:出现口臭和牙龈出血,主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎,表现为牙龈肿胀疼痛,刷牙时出血以及口臭的现象。可以去口腔科洗牙,彻底去除牙结石,平时养成良好的口腔卫生习惯,按时刷牙,不吃甜食。