问题分析:注意口腔卫生,不要吃辛辣生冷硬性食物,多吃水果蔬菜。可以口服一些消炎药,外用一些漱口。进食干硬食物导致黏膜受到强烈的摩擦,从而产生了血泡或者是咬合的时候不小心咬到了颊部黏膜、舌部或者是上下唇黏膜,疱内有新鲜的血液。