刷牙的正确方法是什么

在孩子长出第1颗牙齿开始，由家长帮助刷牙等到孩子3-4岁的时候就可以让孩子自己刷牙。采用竖刷法和水平颤动法刷牙，才能够把牙间隙里的食物残渣清洁干净，但是此种方法对于孩子难度较大，可能不容易学会。

注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环，然后刷牙齿的咬合面，平握牙刷力度适中，来回刷牙齿的咬合面。保健性牙刷、动感刷毛，可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙，灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也能被清洁干净。

水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以进入龈沟。注意刷上排牙时刷毛朝上，刷下排牙时刷毛朝下，每次刷2～3颗牙，刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅11mm。

刷牙的正确方法是刷牙齿唇颊面时，牙刷的刷头呈45度放置于牙颈部龈缘处，刷毛指向牙根方向，轻轻加压使刷毛部分置于牙龈上，部分进入牙龈沟内，以短距离水平颤动的动作在2到3颗牙之间刷数次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。然后将牙刷移到旁边的2到3颗牙齿之间，保持与前一次有重叠的区域，以同样的方法刷。按顺序刷完上下牙齿的唇颊面。

正确的刷牙方式是巴氏刷牙法，牙刷毛应该是倾斜45度放在牙齿与牙龈交界的位置。这样才能有效的清理牙齿上附着的牙菌斑，如果出现牙龈出血的现象表示牙龈有炎症，牙龈出血也要继续刷，保持牙刷的幅度不超过一两颗牙齿的宽度，从前向后或是从后向前刷。第一步应该先刷牙齿的表面，尤其是门牙，其次应该刷上门牙的内侧位置，接着就应该刷下门牙的内侧，可以按从下到上的顺序刷，之后再刷大牙的外侧面以及内侧面，最后就是刷大牙的咬合面了。建议平时一定要养成早晚刷牙的习惯，正确的刷牙方法。

正确的刷牙方法可以有效避免口腔内食物残留以及细菌的滋生。通常需要将牙刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向，牙刷刷毛与牙齿表面成45度，轻轻地做小圆弧状来回清洁，整个刷牙时间控制在3分钟左右。每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。每次刷牙应在两分钟以上，可以将牙齿分成上下左右四等分，每区30秒左右，可以用边刷牙边计数的方式来定时。不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。建议日常生活中多用温水刷牙，减少刺激牙本质。

不能够用小苏打来刷牙，因为小苏打是碱性的，这些粉末在口腔内会改变口腔的环境，造成一个碱性环境，会影响到菌群生存的平衡情况。如果长期的使用小苏打，口腔持续保持碱性，会造成菌群紊乱，这些后果可能会很严重。如果使用小苏打，在鹅口疮的时候，为了抑制真菌，会配合抗真菌药物，一起使用小苏打来漱口，仅仅用于漱口而不用于刷牙。

小苏打刷牙的正确方法：加牙膏的刷牙方式。一，刷牙时选用可食用的小苏打，撒约2克重量在牙刷的牙膏上，然后刷牙。注意用量不要太多，否则腐蚀性会增强。还有，用来刷牙的小苏打，一定要是可食用小苏打。二，撒好小苏打后，直接开始正常刷牙即可，一般刷够1分钟时间，是最有利于牙齿健康的。

刷牙应该用温水刷牙，并且要适度用力。刷牙时一定要用温水。如果直接用冷水刷牙，会让牙齿疼痛，不利于牙膏中的有效成分发挥。因为求美者所用牙膏的主要成分是摩擦剂和氟化物，只有温度达到37以上，才会发挥应有的作用。刷牙时，必须施加适度的力。如果用力过小，根本无法清洁附着在牙齿上的油污和菌斑，会使这些有害物质残留在牙齿上。时间长了会腐蚀牙齿，导致求美者牙疼或掉牙。求美者应遵循医美机构的建议正确刷牙，并选择合适的牙刷和牙膏，每天早晚各刷一次。

正确的刷牙方法是垂直刷牙，由内向外清洁牙齿。正确的刷牙方法是垂直刷牙。只有这样，牙齿缝隙中附着的细菌和有害物质才能全部清除。如果水平刷牙，会对牙釉质造成一定的损伤，容易导致牙齿被刺激性物质腐蚀。时间长了，牙齿会明显受损。并且正确的刷牙方法是先用清水将口腔内的食物残渣清理干净，然后在牙刷上放入适量的牙膏，再由内向外垂直刷牙。刷牙后不能多次漱口。如果多次漱口，牙齿上的成分会失去活性，从而降低牙膏对牙齿的保护作用。另外，刷牙的时候一定要选择适合自己的牙刷，牙刷的毛不能太硬。建议在医美机构的指导下正确刷牙。