怎么预防糖尿病的发生

胰岛素不足或者胰岛素不能有效利用，都可以引起血糖升高，形成糖尿病。胰岛素可以促进组织利用葡萄糖，促进肝脏合成糖原，减少糖异生，从而降低血糖。慢性胰腺疾病或者胰腺发育不良，导致胰岛细胞的破坏，则胰岛细胞产生和分泌的胰岛素就会减少，或者是产生的胰岛素不能释放到血液中，就会导致血糖升高。如果机体存在胰岛素抵抗，则体内的胰岛素不能正常利用，从而出现血液中的葡萄糖升高，最终形成糖尿病。

可能是遗传因素，如果家族史里面有糖尿病病人，一般后代容易患糖尿病，但糖尿病的遗传基因只是一种容易导致糖尿病的产生，所以糖尿病并不能一概而论地说是遗传病，所以糖尿病不用完全担心自己的孩子会患上糖尿病，可以正常地生育，正常地抚养，可能是后天因素，既然糖尿病不是一种遗传病，身体过度肥胖等都可能在后天中形成糖尿病。

糖尿病眼是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，是一种具有特异性改变的眼底病变，是糖尿病的严重并发症之一，会导致视力障碍，或眼痛，畏光，流泪等情况，甚至引发白内障。

预防糖尿病应该养成良好的生活方式，包括戒烟限酒，坚持运动，控制体重，避免过多热量摄入，坚持低盐、低糖、低脂、高纤维、高维生素饮食。定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。凡有糖尿病蛛丝马迹，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以便尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。建议保持良好的心态，积极控制三高。

首先要控制饮食，做到定时定量、粗细搭配，可以多吃含膳食纤维和矿物质比较多的食物，比如粗粮、绿色蔬菜等。其次要加强运动，运动可以用中等强度的劳动或者体育锻炼代替，保持体重，控制血糖、血压、血的黏稠度，改变焦虑的情绪，减少生活的压力，这样可以预防糖尿病的发生。

预防糖尿病发生的方法如下：1.2型糖尿病的发生主要是多基因遗传和环境因素引起的，其中包括超重、肥胖、高血脂、高血压、冠心病、高尿酸血症等慢性代谢性疾病。2.同时，遗传因素也很重要。有糖尿病家族史患者的子女患糖尿病的概率是正常人的3~4倍。因此，有糖尿病家族史患者的孩子必须注意控制体重。减肥很重要。因为肥胖后脂肪细胞增殖变成脂肪，代谢产物抑制骨骼肌的胰岛素传导，从而引发胰岛素抵抗。3.因此，糖尿病患者要注意减肥，控制饮食，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免糖尿病。

糖尿病足主要是因为患有外周血管的疾病，导致了足底的软组织和骨骼组织受到了严重的损伤，导致了足底的疾病。糖尿病足病的主要防治措施是：血糖的控制，糖尿病足病的主要措施是对糖尿病足进行全面的治疗，包括高血压、高血脂、糖尿病肾脏病、糖尿病眼病等。如发生溃疡和坏死，要进行抗炎症、清除坏死细胞等对症的支持，并要注意脚掌和脚上的皮肤，看看有没有隐藏的组织破坏，鞋的力学变化，从而导致鞋的破损，要及早的发现和处理。

糖尿病低血糖反应在糖尿病中较为多见。在老年人中发生较多。也许是和病人年纪太大有关，肝肾功能不全和营养不良，等都有着莫大的联系。因此在治疗中应该积极采取预防措施。其防治手段以监测血糖变化为主，选用合理的药量。同时注意生活方式及情绪调节。避免过多体力劳动，导致身体内糖分被消耗掉。同时应注意休息，防止疲劳，保持精神愉快和心情舒畅。饮食必须定时，不能随便减少进食量。

糖尿病病变的症状如下：1.糖尿病疾病侵袭黄半球地区，视野中央出现阴影、中心视力下降、视神经变形等症状。视网膜小血管破裂，少量出血进入玻璃体，眼前的黑影就会飘扬。大量新生血管渗入玻璃体腔后，视力会严重丧失，或有光感、黄半球外视网膜血管闭塞、增生视网膜病变，导致视网膜脱落，视野严重受损。晚期或严重的病例最终导致失明，与新生血管性青光眼一起伴随着眼睛疼痛和头痛的症状。2.糖尿病手足病变是糖尿病性水泡或色素沉着，很多患者的脚上有明显的色素沉着。这就是糖尿病手足的皮肤变化。

糖尿病患者糖尿病的主要原因如下:1.血糖过高：如果患者血糖过高，肾脏超过了再次吸收糖的能力，突破了肾脏糖阈值，尿液中就会出现葡萄糖。2.肾脏病变：患者发生肾脏病变时，肾脏对葡萄糖的重吸收功能会受到影响，还会出现尿糖症状。3.药物作用：多格利顺等新型降糖药物通过促进葡萄糖的排泄降低血糖。服用达格莱顺等药物进行治疗的糖尿病患者中，会出现糖尿病。