问题分析:调节女性内分泌失调应该滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁、宁心安神。从饮食,运动上入手,养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。注意休息,充足睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。