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糖尿病人多走路能降血糖吗

我患有糖尿病已经很多年了，听说走路可以降血压，糖尿病人多走路能降血糖吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：走路运动治疗可增加热能消耗，增加有氧代谢酶的活性，改善糖的分解利用过程，从而降低血糖水平。运动选择以步行最好。运动一般以35-45分钟为宜，过度的运动或一些剧烈的运动非但没有益，反而会增加患者病情。

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吃枸杞能降血糖吗糖尿病人吃枸杞要注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
枸杞有一定的降血糖的作用。但是单一用枸杞降血糖，效果不是特别的明显，必要的时候可以配生地、山萸肉、玉竹、石斛、王竹、黄精等药物配伍使用。糖尿病属于阴虚燥热，治疗上主要是口服一些滋阴清热的药物进行调理。
糖尿病喝什么茶降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
喝番石榴茶，热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成，它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并能促进胰岛素与受体的结合。喝雪莲果叶茶，菊科植物雪莲果原产于南美安第斯山脉，研究发现其叶子中含有类胰岛素物质，能够帮助人体控制血糖，还能够降低胆固醇和甘油三酯。
糖尿病人吃苦荞可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人吃苦荞可以降血糖，苦荞麦是一种粗粮，本身膳食纤维比较多，所以对于糖尿病人来说，用苦荞麦代替精细粮作为主食有降血糖的作用。既然已经出现了并发症，就应该注射药物降血糖了。
糖尿病人吃南瓜能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是一种代谢性疾病，它的发生是由于胰腺的功能差导致的，对人体的健康是有很大的危害，而南瓜是富含糖分的，会影响血糖。是不能吃南瓜的，需要忌食含糖的食物，而且要多行运动调理体质，配合药物进行降血糖，监测血糖变化。
糖尿病人吃什么饭食物能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人一般没有什么食物是吃了一定能降糖的，糖尿病需要注意低糖饮食，少量多餐，适量运动，配合口服降糖药或者胰岛素控制血糖治疗的，一般食物可以吃的，葡萄及西瓜不要吃其他的食物可以吃的，只是量不要太多，需要注意监测血糖看看怎么样。
糖尿病人多吃燕麦有什么好处
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
一是燕麦营养价值高，是谷物中最富有营养价值的，可与牛奶的营养价值媲美甚至更好；二是燕麦中富含大量的水溶性膳食纤维，吃后饱腹感极强，可令糖尿病人少挨饿；三是燕麦中的水溶性膳食纤维能够有效地阻碍葡萄糖的吸收，所以餐后血糖升高值不明显，很好地防止了糖尿病人血糖在餐后急剧升高的风险；四是长期坚持吃燕麦，可以有效地降低血糖。
糖尿病人多走路能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
走路运动治疗可增加热能消耗，增加有氧代谢酶的活性，改善糖的分解利用过程，从而降低血糖水平。运动选择以步行最好。运动一般以35-45分钟为宜，过度的运动或一些剧烈的运动非但没有益，反而会增加患者病情。
糖尿病人可以吃糙米降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病的人在日常是适当的吃一些糙米，因为糙米中的纤维素含量特别丰富，这种物质不容易被人体消化和吸收，所以具有降血糖的作用，糖尿病病人经常吃糙米可以让血糖更稳定。
糖尿病人是否可以吃桑葚桑葚能不能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病不能吃桑葚。桑葚中含有较多的糖，容易使糖尿病的血糖升高，加重糖尿病的症状。吃一些粗粮，如荞麦，燕麦，玉米面等食物。吃富含维生素的蔬菜，糖尿病应合理服用药物，同时戒烟戒酒，不要熬夜，适当的锻炼。
糖尿病病人多久血糖能正常
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病前期积极干预，部分患者2-3个月即可康复。糖尿病前期状态，生活方式不佳或患者有超重、肥胖身材时，应先进行生活方式干预、饮食控制，结合运动控制总热卡，避免油脂摄入和糖分多的食物，避免熬夜，通常有些患者在2-3个月之内，血糖水平可以恢复到正常。避免熬夜如果3个月后检测的糖化血红蛋白水平和空腹血糖、餐后血糖仍然偏高，建议关注是否进入糖尿病阶段(如有必要)。
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