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靠墙站立多久能减肥

我一直对自己的身体不太满意，想减肥，最近想靠墙站立减肥，靠墙站立能不能减肥?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：靠墙站立有利于减肥。特别在饭后不要立即平卧，至少站立半小时这样有利于减肥，能够消耗体内大量的能量，不容易使腹部的脂肪堆积。长期坚持就会收到良好的效果。如果身体过于肥胖，但也应该坚持体育锻炼，通过运动使体内的脂肪进行燃烧。

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回奶多久能减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
回奶通常在半个月到一个月左右可以减肥，但是也需要根据个人的身体情况决定。在回奶后半个月左右身体恢复良好，通常是可以减肥的，如果个人的身体情况不是特别好，最好是在一个月以后再进行减肥，否则很有可能会对个人的身体健康造成不利的影响。在减肥的时候，可以选择运动锻炼的方法减肥，并且还可以通过注射溶脂针或者是做吸脂手术的方法减肥。还要保持伤口部位清洁卫生，另外要改善饮食结构，以免导致身体发胖。
回奶多久能减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
回奶以后一般需要经过一个月到三个月左右的时间可以减肥，具体的时间还需要根据个人的体质来判断。回奶以后如果身体条件允许的情况下，一般一个月左右的时间就可以做减肥，但是对于体质比较虚弱的人群，建议经过三个月左右的时间调理，在减肥减肥的时候可以通过局部抽脂的方式进行减肥，也可以通过调节饮食的方式进行减肥。利用局部抽脂的方式减肥，需要做好局部的保护措施，而且还要穿塑身衣。
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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥大概需要一个月到两个月左右的时间，具体的时间与个人的身体新陈代谢有关。若是平常个人的体质并不是很好，延缓了身体的新陈代谢速度，减肥需要的时间可能需要两个月左右，若是体质好一些的人及身体的新陈代谢快速减肥，需要的时间大概会在一个月左右。若是想要达到快速减肥的效果，可以通过局部抽脂手术或是激光溶脂手术治疗。做完手术治疗以后，要保持伤口的清洁干燥，并且要保持良好的饮食结构。
减肥皮肤松弛多久恢复
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
靠墙站立有利于减肥。特别在饭后不要立即平卧，至少站立半小时这样有利于减肥，能够消耗体内大量的能量，不容易使腹部的脂肪堆积。长期坚持就会收到良好的效果。如果身体过于肥胖，但也应该坚持体育锻炼，通过运动使体内的脂肪进行燃烧。
每天靠墙站多久能减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天靠墙站半个小时就能起到减肥的作用。靠墙站不仅能减肥，还能帮助消化。对背部，腰部都有非常好的矫正效果。可以预防驼背，练出优美的身姿，从而提升气质。靠墙站还可以活跃大脑。因为靠墙站时，脊椎就会受到一定的刺激，而脊椎神经和大脑神经是相连的。也就能刺激到大脑神经，从而激发出大脑的活力。
跑步多久能减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跑步是减肥比较有效的运动，尽量采取慢跑，既能够增加肺部的活力，又能改善心脏的功能，对于人体消耗脂肪的能量有很好的效果。最好跑步在半小时以上，才能够起到快速减肥的作用。
跑步减肥最佳时间每天跑步多久能减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
早晨跑步，每天坚持半个小时，时间长了以后可以增长到1个小时，坚持一个月就可以看到效果，在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
产后多久能减肥
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妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后两个月后可以减肥，但是如果母乳喂养，注意不要过度节食，容易引起奶水减少。打算减肥，要定期B超检查，看看子宫恢复的情况，如果子宫恢复不好，就不要减肥，可以等子宫完全恢复后才开始减肥，同时注意饮食调理、加强锻炼。还要保持睡眠充足，不要熬夜，定期体检，看看身体情况，如果身体素质不好，就不要急于减肥。
催吐减肥多久见效
路会副主任医师
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催吐减肥可能需要一个月左右能够看到效果，但是催吐很容易对身体健康带来影响。催吐减肥需要在吃完东西以后，利用催吐的方式将食物吐出，从而达到减肥的效果，经常催吐，很有可能会诱发胃部疾病。减肥可以选择抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到效果，而且还能够减少对身体的影响。
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