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血糖偏高的人能吃水果吗

我去年检查的时候，说我血糖有点偏高，要注意饮食，血糖偏高的人能吃水果吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：是可以吃水果的，但在选择水果时，可以按照水果的升糖指数来选择。升糖指数超过70，是高升糖指数的食物，尽量避免。55-70之间为中升糖指数食物，可适当选择。小于55为低升糖指数的食物，可以选择。

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哪些水果适合血糖高的人
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃一些火龙果，因为含有大量的膳食纤维，能提高个人的保护感，这样的控制血糖，也可以吃些橙子，虽然有一点甜，但含糖量并不是很高，而且橙子含有丰富的维生素，能提高人体的免疫力，也能补充人体所需要的能量。
血糖高的人能不能吃桃子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的人应该注意控制好自己的血糖，在饮食上也要讲究，正常来说，桃子血糖过高的人是可以吃的，因为富含蛋白质脂肪钙磷等这些营养物质，但是可以吃，也要注意适量的原则。
血糖高的人能吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的人如果血糖控制平稳，平时可以吃些苹果、草莓、樱桃、桔子、橙子、柚子，这些都属于低糖水果，还有梨、西瓜、猕猴桃。可以选择在两餐之间的时间，作为加餐食用，同时就餐的时候减少主食的数量。
血糖较高什么水果不能吃
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病不能食用含糖量高的水果，不能吃的水果有西瓜、葡萄、甜枣、香瓜、荔枝、龙眼等，可以吃的水果有苹果、猕猴桃、梨、橙子等。建议少量食用，刚吃完饭，不建议马上食用，一般作为加餐食用，两餐中间吃。
血糖偏高的人可以吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高其实就是糖尿病，引起血糖高的原因是平时的饮食不规律，夏天快到了，水果种类很多，血糖高的人可以选择每一百克含糖量在10克以下的水果，比如青梅、橙、柠檬、李子、杏子、枇杷、草莓、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用，注意水果要放在饭前吃，最好不要放在饭后吃，如果放在餐后吃，可能会引起餐后高血糖。
血糖偏高的人能吃水果吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
是可以吃水果的，但在选择水果时，可以按照水果的升糖指数来选择。升糖指数超过70，是高升糖指数的食物，尽量避免。55-70之间为中升糖指数食物，可适当选择。小于55为低升糖指数的食物，可以选择。
血糖偏高能吃桃吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高一般不要吃桃子，桃子含糖量高，不宜多吃。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果等。饮食多选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食多选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头，但要注意食量不要过大。
孕妇血糖偏高吃那些水果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖偏高一定要控制饮食，增加运动量，把空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/l、餐后2小时血糖小于6.7mmol/l、糖化血红蛋白在6%以下。可以吃的水果有樱桃，有增加胰岛素含量的物质有效控制血糖。无花果，热量低，含丰富的膳食纤维，有降糖排便功效。还有猕猴桃、苹果、柚子、梨、草莓、西瓜、圣女果等都可以。
孕妇血糖偏高吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖偏高吃猕猴桃比较好。孕妇血糖高可以吃樱桃，草莓类的水果,这类水果中的营养价值比较丰富,有助于促进胎儿的发育，还可以吃奇异果,因为奇异果中的含糖量相对较低，还可以吃一些菠萝，草莓，这些食物中的话是没有过多的糖分的，无花果，热量低，含丰富的膳食纤维，有降糖排便功效。在怀孕期间不要吃过多的高糖，还有高热量的食物。
孕妇血糖有点偏高不能吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般怀孕以后要在24到28周做糖耐量检查。血糖高时要饮食控制，少吃含糖高的，多吃粗纤维的食物，并且要注意运动。如果通过饮食改变和生活方式的改变，可以把血糖控制在正常范围就可以，如果仍然不能控制到正常范围，就要注射胰岛素控制血糖。
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