问题分析:胰岛素分泌过多平时要严格控制饮食,控制一天总热量的摄入,提倡吃富含膳食纤维的食物以增强饱腹感,避免高热量、高碳水化合物、高脂肪饮食。还要增加运动量,运动能够改善胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性,运动也能够增加总热量消耗,有利于控制体重。