问题分析:按照血糖达标为驱动的阶梯治疗方案,择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。中等强度的有氧运动,运动时间每周至少150分钟。坚持饮食控制和运动。