问题分析:t3t4检查促甲状腺素偏高还不能确定是得了甲减,可以先不用药。多喝水,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,多吃一些含碘丰富的食物,多吃些蔬菜水果,保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,可以过段时间复查一下。