问题分析:不可以吃葡萄的,含糖量太高了。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。