问题分析:这个时候,主要注意多补充点维生素和钙,同时注意要养成良好的作息习惯,因为绝经之后,卵巢激素水平下降,雌激素水平降低,钙流失会加快,发生心血管疾病的几率会增加。绝经之后有明显的更年期症状,盗汗,心慌,失眠,烦躁,必须要使用药物调理。