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糖耐高怎么办

我今天去医院做糖耐检查，检查结果显示我的糖耐高，应该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖耐高提示孕妈患有妊娠期糖尿病。需要控制血糖，控制血糖的原则是保证孕妈妈和胎宝宝的合理营养摄入，调整孕妈的饮食量、结构和进餐时间。没有运动禁忌的，每天应该进行30分钟中等强度的体育活动，如果饮食和运动治疗都无法将血糖控制在正常范围，就需要使胰岛素治疗。

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应通过饮食加运动来控制血糖，控制血糖的目标为空腹血糖小于5.3，餐后两小时血糖小于6.7，饮食上应不再吃甜食，少吃主食、多吃蔬菜、少油、提倡少食多餐，汤不要和主食一起吃，餐后半小时应适当运动，提高胰岛素的敏感性。
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糖耐量不过关提示出现了糖代谢的异常，可能是糖尿病的前期，也可能是已经处于糖尿病了。要控制饮食，进食低血糖指数的食品，然后适当的增加运动，主要是以餐后一个小时要去运动而不要空腹进行运动。
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要想控制，就是要控制好糖量的摄入，办法就是尽量多食用一些不含糖的食物，只摄入适量的糖维持自身的机能运转即可。或者是多食用一些水果，尽可能的消耗掉体内的糖量，这样便不会出现糖耐升高的情况。
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糖耐高提示孕妈患有妊娠期糖尿病。需要控制血糖，控制血糖的原则是保证孕妈妈和胎宝宝的合理营养摄入，调整孕妈的饮食量、结构和进餐时间。没有运动禁忌的，每天应该进行30分钟中等强度的体育活动，如果饮食和运动治疗都无法将血糖控制在正常范围，就需要使胰岛素治疗。
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孕期糖耐量偏高提示糖类的摄入过量，超过了机体对糖的代谢能力，有糖尿病的风险。应该引起重视，平时应当控制饮食，少吃糖类食物，增加粗粮的摄入，平时适当活动，加速机体的新陈代谢。同时需要定期检测血糖，如果血糖持续偏高，需要应用降血糖的药物。
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主食应该以粗粮，如燕麦、谷类、玉米粉等为主，因为这些食物含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维。膳食纤维具有降血糖作用，有利于血糖控制。在控制热量的过程中，在饥饿的时候吃含少糖的蔬菜。由于蔬菜含有更多的膳食纤维，更多的水分，较低的热量供应和饱腹感，因此它是孕期空腹血糖高必不可缺少的食物。
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如果孕妇餐后血糖高，应该严格控制饮食，主食粗细搭配，不要喝粥，不要吃偏甜的水果，可以吃些黄瓜、西红柿、李子、柚子等，不要吃油腻的食物。每餐后应该休息半小时，然后慢走半小时，如果通过严格的饮食控制加运动血糖仍偏高，要及时去正规医院内分泌科给予胰岛素的治疗，根据血糖的结果调整胰岛素的用量，不要熬夜，不要着急上火。
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需要控制血糖，控制的标准是餐前血糖不超过5.3mmol/L，餐后两小时的血糖不超过6.7mmol/L。控制血糖的原则是保证孕妈妈和胎宝宝的合理营养摄入，调整饮食量、结构和进餐时间。没有运动禁忌，每天应该进行30分钟中等强度的体育活动。
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做糖耐两小时后血糖高提示妊娠期糖尿病需要控制血糖。控制血糖的原则是保证孕妈妈和胎宝宝的合理营养摄入，调整孕妈妈的饮食量、结构和进餐时间。没有运动禁忌的妈妈，每天应该进行30分钟中等强度的体育活动，如果饮食和运动治疗都无法将血糖控制在正常范围，就需要使胰岛素治疗。
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