问题分析:当人体多次测量空腹血糖在6.1mmol/L到7.1mmol/L,或者是餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间,就可以诊断为糖耐量异常,逆转糖耐量异常的几率和生活饮食的调控有直接关系。如果在发现糖耐量异常后,选择清淡饮食,多吃绿色蔬菜,少吃主食,尽量避免高糖类食物摄入,加强餐后运动,并且坚持控制,那逆转的几率就会大大增加。