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高血压吃什么水果好

最近我去医院检查发现我有高血压，所以我想要吃一些水果，想问一下高血压吃什么水果好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压多吃香蕉、桔子等含钾较为丰富的新鲜水果。增加钾可以促进肾脏排钠，减轻体内的钠、水储留，有利于降低血压。钾的来源除谷类外，主要是来自深绿叶蔬菜、马铃薯等，含钾较多的蔬菜有油菜、菠菜、苋菜、香菜以及菌类如木耳、香菇等。

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高血压吃什么水果
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，高血压吃以下水果比较好：橘子、苹果、香蕉、山楂等水果富含多种营养元素，都可以在一定程度上降低血压，降低胆固醇，维持血压稳定。建议高血压患者可以多吃这些水果来帮助改善病情。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压吃什么水果好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，高血压吃以下水果好。具体分析如下：一、苹果，能促进血管的形成，其中富含维生素A、维生素C等多种营养成分，能够有效地预防动脉硬化、预防血脂升高。二、柠檬，柠檬中含有丰富的维生素C，对血压有一定的防治作用。三、香蕉，香蕉含有大量的碳水化合物，含有较少的热量，可以抵抗由，一定程度上可以抑制血压升高。日常生活中，应当养成较为合理、健康的作息时间，每天尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。
脑梗加高血压吃什么水果好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，对于患有脑梗死和高血压的病人，不需要特别的禁忌，患者可以选择一些含有丰富维生素C的水果，比如：苹果、西瓜、香蕉、木瓜、猕猴桃、火龙果、葡萄、橘子、柠檬、鸭梨、草莓、桃子、哈密瓜、菠萝、杨桃、杨梅等，维生素C含量丰富，可以降低胆固醇，可以有效地控制血脂升高。有些水果可能会引起上火，导致口腔溃疡，如榴莲、桑葚、荔枝等。
高血压吃什么水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
猕猴桃，橙子，都是可以食用的，富含维生素C，高血压除了药物控制，病人必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。患有高血压建议在医生的建议下使用药物。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苹果，香蕉，山楂，柠檬，柚子，桃子，梨等。在平时可以多吃西红柿，西红柿可以起到降血压和止血利尿的作用。还可以多吃草莓或者蓝莓这两种水果都有很好的花青素，可以有效的起到降血压的功效。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要服用降压药进行控制，同时要采取低脂低盐的饮食，蔬菜水果的时候可以适当多吃一些。高血压的人可以多吃一些，比如苹果，猕猴桃，香蕉或者是山楂，火龙果以及葡萄等食物。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压多吃香蕉、桔子等含钾较为丰富的新鲜水果。增加钾可以促进肾脏排钠，减轻体内的钠、水储留，有利于降低血压。钾的来源除谷类外，主要是来自深绿叶蔬菜、马铃薯等，含钾较多的蔬菜有油菜、菠菜、苋菜、香菜以及菌类如木耳、香菇等。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是情绪不好，紧张，熬夜，劳累，钠盐摄入过多等造成。各种水果都是可以吃的，可以防止动脉硬化，帮助降低血压，可以吃西瓜，梨，猕猴桃等。平时主要是体育中考锻炼，控制钠盐摄入，合理饮食，多吃五谷杂粮，合理搭配饮食，不吃油腻食物，戒酒，戒烟等。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人需要注意低盐低脂饮食，适合多吃青菜水果粗粮。可以多吃具有降血压功效的水果蔬菜如芹菜，柚子等。血压增高便会冲击血管，血压越高对血管的冲击越大并使其重构。
高血压吃什么水果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以选择的水果主要有柚子、猕猴桃、火龙果、樱桃、荔枝、香蕉、苹果等，经常吃有利于补充维生素，微量元素，同时有利于降低血脂，有利于血压的稳定。多吃水果也有利于润肠通便。
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