问题分析:高血压通常需要注意避免情绪波动,有规律地生活,避免熬夜,避免感冒和过度劳累。还需要避免辛辣、油腻和刺激性食物,多吃蔬菜和水果,饮食清淡,适当锻炼,在医生指导下积极服用抗高血压药物进行对症治疗,调整药物剂量,并定期进行平时复查。