问题分析:得了颈动脉硬化也不要过于害怕,积极配合医生治疗。建议首先平时饮食生活多注意,平时要低盐低脂饮食,多活动,多运动,但不要过度剧烈运动,平时要保证睡眠,注意休息,避免熬夜,建议及时完善血脂检查,判断目前血脂情况,如果血脂升高。