高血压糖尿病患者平时注意些什么

高血压应该低盐低脂饮食，重点应该避免胆固醇含量高的食物，少吃肥肉。糖尿病应该避免含糖量高的食物，都应该合理控制食量，避免暴饮暴食，适当锻炼活动，控制体重，监测好血压，血糖，血脂等项目。

一般来说，糖尿病患者高血压食谱是以下情况。具体分析如下：糖尿病患者高血压食谱要注意减少甜食的摄入，还要注意控制卡路里和钠的摄入量，这样能够有利于降低血压和血液粘稠度，促进机体对胰岛素的敏感度，减少体内的胰岛素耐受性，建议多食用一些富含维生素B族、镁、钾等营养成分的食物，如芹菜、香蕉等。日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。

高血压、糖尿病患者吃一些低脂的肉。高血压合并糖尿病的人要长期服用降血压、降血糖的药物，要定期测量血压和血糖，根据测量结果调整用药的剂量，在日常生活中要多做运动。可以多吃家禽肉类，也可以避免食用猪肉、羊肉、牛肉等。可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉、兔肉等都是很好的，在日常生活中要注意低盐、低脂肪、低糖、多吃新鲜的蔬菜，水果中含有丰富的糖分。

高血压和糖尿病能喝牛奶。牛奶的主要成分是水和蛋白质，只对高血压和糖尿病患者有好处，没有坏处。牛奶中没有糖分，所以食用后不会影响患者的血糖水平。牛奶中也没有盐和油，不会对高血压患者造成伤害。糖尿病和高血压患者的饮食以低糖、低盐、低脂肪为主。在调整饮食的同时，也要注意多运动，不要长时间熬夜。如果病情发展需要及时使用胰岛素和降压药，保证体内血糖和血压的正常水平。

糖尿病、高血压患者最好每天吃一次杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。高血糖高血压患者一般以高血糖饮食为标准，即以糖尿病饮食为原则，因为高血压的饮食控制不如糖尿病严格。高血压患者的饮食原则是少吃肉制品和脂肪，多吃清淡食物，食物少放盐，但对于糖尿病患者来说，食疗是基础，减少对升糖指数高的食物的摄入，其余治疗在食疗的基础上起作用。

糖尿病对牙齿的影响有以下几点：一、糖尿病患者血糖的升高，抵抗力下降，发生牙周感染，可能引起牙周病、牙龈萎缩等。二、血糖偏高直接影响牙齿的寿命。三、糖尿病可导致涎腺等腺萎缩、唾液分泌减少、龋齿。因此，糖尿病患者在控制血糖的同时，应注意早晚刷牙，养成经常用生理盐水漱口、使用牙线的习惯，保持良好的口腔卫生。

高血压糖尿病患者能吃芋头。高血压、糖尿病等人群可以适当食用芋头，但芋头不易消化，最好少食用，以免造成肠胃不适。在日常生活中要注意控制自己的生活，避免食用过多的油腻的食品，多吃容易消化的食品，可以服用可以抑制血压和血糖的药物。常见的药物有氨氯地平、卡托普利等，能够控制血压，还有二甲双胍，胰岛素等，能够控制血糖。

高血压糖尿病平时注意不可过饱。低盐低脂饮食，清淡饮食很重要。每天食盐量限制在五克之内。少进食油炸食物，可以进食优质蛋白，多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜，白天要有适当而充足的运动，如果体重超标要减肥。戒烟限酒。

高血压、糖尿病是目前临床上较为普遍的一种慢性病，需要长期服用，平时要多吃低盐、低脂肪、多吃含糖的食品。患有糖尿病需要加强日常的饮食管理，不能过量进食盐分、糖分、油脂等物质，不能暴饮暴食。患者要多食用新鲜的蔬菜，例如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子等，尽量少吃水果，比如苹果、西瓜等。同时要定时监测血压、血糖、口服药物、适量的运动、控制自己的体重、调整自己的情绪，要保持一种积极的心情。

糖尿病和高血压患者应使用降糖药和降压药。首先糖尿病患者要控制好血糖。因为高血糖是所有心脑血管疾病和部分微血管疾病的根本原因。尤其是先有高血糖，有高血压、心脏病、脑血管疾病的患者。考虑到心脑血管疾病与糖尿病的密切关系，低血糖治疗是基本的，包括口服降糖药或胰岛素。根据患者的情况，要选择不同的降糖剂。第二、降压治疗。许多糖尿病患者会引起微循环的并发症，如糖尿病肾病。对这种患者来说，最好的降压药是同时保护肾功能和血压的药物。ACEI和ARB药物可能是首选。