问题分析:压90高压140,不算高,高血压超过140才是高血压,经常测量血压,把血压控制在正常值,少吃肥油食物及蛋黄等。养成良好的生活习惯,饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动,戒烟酒,适当锻炼,多多休息。