问题分析:考虑喝椰子水。椰水富含钾、电解质和其它有助于降低血压的营养素,享用少许黑巧克力。巧克力一般上富含黄烷醇。这些营养素促进血管扩得更大,从而降低血压,喝杜仲茶,杜仲不但是传统的名贵中药材,现代医学研究还验证了杜仲还是一服对付“三高”的“好武器”。杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。