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抵抗力差容易感冒吃什么好

感觉自己最近抵抗力很差,三天两头的感冒,好烦了,请问抵抗力差容易感冒吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:如果抵抗力差,容易患有感冒,而且也容易引起其他疾病的发生。这种情况应该积极增加营养,多吃富含维生素丰富的蔬菜水果,苹果,橙子,香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物,如奶类,蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼,增强体质,不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。但也可以口服一些药物,如转移因子口服液,蛋白质粉,或者是注射丙种球蛋白等,都能够提高机体的免疫力。

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抵抗力差容易感冒吃什么好
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如果抵抗力差,容易患有感冒,而且也容易引起其他疾病的发生。这种情况应该积极增加营养,多吃富含维生素丰富的蔬菜水果,苹果,橙子,香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物,如奶类,蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼,增强体质,不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。但也可以口服一些药物,如转移因子口服液,蛋白质粉,或者是注射丙种球蛋白等,都能够提高机体的免疫力。
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