问题分析:食物可以吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、梨、苹果,多饮水,少吃肉及其他热量高的食品,同时也要多饮水。可以经常准备一壶凉茶,没事的时候就可以喝下,这对于降低肺火旺的是很有帮助的。