如何增强抵抗力

宝宝抵抗力差，可从食物药物两个方面进行改善，具体内容如下：1.食物、宝宝抵抗力差，需注意保持营养均衡，可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃等，还可以多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品扥，维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物，比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。

儿童增强抵抗力一般可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗的方式。家长每天可以让儿童多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，也可以每天让儿童多吃新鲜蔬菜和水果，还可以每天给孩子熬山药粥，帮助孩子健脾促消化。此外，建议儿童每天适当运动，多晒太阳，促进微量元素吸收，还可以遵医嘱口服玉屏风散、壁转移因子口服液等药物增强抵抗力。

一般情况下，儿童总感冒吃药物或者食物可以增强抵抗力，具体内容如下：家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分主要有黄芪，白术，防风，这些药物组合起来，可以起到良好的益气固表，增强抵抗力的效果。平时还可以给儿童多吃高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、牛奶等，这些高蛋白的食物可以补充儿童身体所需要的营养成分，从而可以增强抵抗力。

生活中时不时觉得身体不舒服，或许是感冒，或许是其他疾病，都是免疫力、抵抗力不强的表现，想要增强免疫力、抵抗力，可以选择进行食补，帮助机体恢复平衡。很多人都很选择龟鹿药业的龟甲胶进行滋补，很重要的原因是它的滋补效果良好，并且还不会上火，服用也很方便，可以冲调服用，或者选择煲汤。龟甲胶属于传统中药，但是不用熬制。是用良好的龟甲熬制、浓缩提取而来，含有丰富的胶原蛋白，钙元素，可以帮助骨骼发育、防止骨质疏松。很重要的是其中还含有肽类物质能够提升机体免疫力。龟鹿药业在产业上游选种育种，从原料源头把控产品品质，是龟甲胶行业标准的制定者与推动者。龟路药业的龟甲胶主要功效有滋阴养血、强筋壮骨、补钙、防止骨质疏松，延年益寿的功效。想要提升免疫力抵抗力的人群，可以试试龟甲胶，无论还年轻人还是老年人都可以服用，坚持一段时间，会感觉到机体状态好了不少。

现在生活条件好了，越来越多的人开始注重养生，其中很重要的一点就是增强抵抗力、免疫力。想要增强抵抗力、免疫力应该吃什么呢？除了适当补充优质蛋白，新鲜蔬菜水果，还可以试试这款补益药，龟甲胶。龟甲胶至今已经有2000多年的历史了，是传统的滋补上品，对比市场上钙片、龟鹿药业的龟甲胶具有明显的优势，其中含有动物钙、动物蛋白，是动物药精华、滋阴强骨原药。主要功效有滋阴养血、强筋壮骨、补钙、防止骨质疏松，延年益寿的功效。没有西药的副作用，不用担心机体服用后不适，吸收良好，具有良好的功效。服用方式方便，不上火，可以早上冲调一杯，或者在煲汤时，加入其中，滋补效果也是很好的。龟鹿药业龟甲胶源自龟鹿胶原产地、道地产区，龟甲胶服用后不上火，并且滋阴、益肾强骨效果明显，和西药相比没有副作用，并且机体接受效果良好。坚持吃一段时间后，患者会觉得身体状态改善不少。想要免疫力抵抗力增强，这是一个长期的过程，除了食补，还应该注意养成良好的生活习惯。

一般来说，宝宝吃富含钙、维生素C的食物可以增强抵抗力。具体分析如下：如果宝宝想要增强抵抗力，一般注意要饮食营养均衡一些，家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙，还可以多吃维生素C含量高的食物。此外，适当的体育锻炼有助于增强抵抗力，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。

宝宝增强抵抗力要注意营养的全面。吃水果蔬菜补充维生素，吃含有膳食纤维的食物，促进消化。尤其是补充维生素，可以使机体变得紧密，从而可以增加机体抵抗，例如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、橙子等。平时教育孩子不要挑食，多喝水，适当的进行运动，合理安排作息时间。

接种丙种球蛋白、卡介菌多糖核酸，可以起到增强免疫力的作用。如果想要增强免疫力，除打针外在平时要注意坚持体育运动，养成良好饮食习惯，避免暴饮暴食、饮食单一化，应该均衡营养，多食用富含蛋白质、维生素及钙、铁、锌质的食物。

儿童一般可以吃食物、药物等增强免疫力，具体内容如下：1.食物：儿童增强抵抗力可以多吃水果，如苹果、梨子、香蕉等，多吃富含维生素的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、白萝卜等，多喝温水，促进毒素排出。2.药物：儿童增强抵抗力还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如玉屏风颗粒、复合维生素B片、维生素C片等，帮助补充维生素，提高免疫力。

老是感冒增加抵抗力，需要加强锻炼和在饮食上注意调整的，日常生活中应该多食用高蛋白低脂肪高维生素的食物，并且要进行一些体育运动来增强身体抵抗力就可以了。