问题分析:感冒时舌苔厚白属于风寒,治疗风寒感冒的关键需要发汗,包括桑拿、用热水泡脚、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等。在饮食上也要注意,像是辛辣的,油腻的,有刺激性的食物是最好不要吃的,可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭,总之就是饮食虽然清淡,但是也要保证营养的均衡。平时保持空气新鲜,定时开窗换气,避免对流风,做好空气消毒。