问题分析:乳腺增生可以吃胶原蛋白占蛋白,没有不利的影响,促进皮肤增加弹性,有效达到美容养颜的作用。饮食清淡为主,结构要科学合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和矿物质,加强体育运动锻炼,提高自身抗病能力。