问题分析:经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。在怀孕期间可以多进一些其他的运动来帮助改善一下,因为出现了乳头的内陷,可能会影响正常的母乳的,注意合理的安排,看一下,多进行调理身体,加强营养,注意做好产检。