问题分析:乳腺增生是女性的常发病,一般发病时期都与月经周期无关,平时一定要养成良好的生活习惯,注意保暖,多喝水,可以喝点蒲公英水,不要熬夜劳累,也不要喝咖啡和浓茶,不要吃辛辣生冷食品,更不可以抽烟饮酒。