问题分析:可以通过用毛巾热敷的方法或吃消炎药等,另外也是可以看下中医来进行治疗,适当的热敷,休息好,不要熬夜,调理好心情,增加营养,另外文胸也是要注意不要过紧了,必要时可以看下临床医生来选择物理方法进行治疗,也是有利于身体的恢复。