问题分析：腺增生考虑不会引起胳膊疼痛的情况的。乳腺增生多考虑是由于女性内分泌紊乱引起的一种疾病，建议平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息和饮食的习惯，平时不要心情郁闷，注意调节自己的情绪，不要总生气，平时要少吃辛辣刺激性大的食物少吃，雌激素高类的食物，比如大豆，黄豆，豆浆，黑米等。
