问题分析:乳腺增生是体内激素水平紊乱引起的,平时压力大。平时有乳房胀痛不适,是可以使用中成药物调节的,患者也可以按摩局部,来缓解。控制情绪,减轻压力,不熬夜,生活作息规律,多吃蔬菜水果,少吃辛辣生冷刺激食物,定期复查。