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三高人可不可以吃豆腐

我最近身体情况不是很好,后来去医院检查,有点三高,想了解一下,三高的人群是否能吃豆腐?
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王相华 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:三高的人可以吃豆腐,但是一次性不宜吃的过多,也不要每天都吃豆腐,吃豆腐虽有利于身体健康,但切记不可过食,患有三高的人饮食宜清淡,宜低脂肪、低胆固醇,同时也应进行适当的锻炼。

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三高人可不可以吃豆腐
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
三高的人可以吃豆腐,但是一次性不宜吃的过多,也不要每天都吃豆腐,吃豆腐虽有利于身体健康,但切记不可过食,患有三高的人饮食宜清淡,宜低脂肪、低胆固醇,同时也应进行适当的锻炼。
三高人群吃什么降三高
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
三高指的是高血压,高血糖和高血脂,吃什么能降三高,最有效的方法以就是服用药物,降压药,降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处,首先就是蔬菜,蔬菜低脂肪,低热量,而且通常含有丰富的K+,同时,蔬菜可以增加人们的饱腹感,定期就诊内科,定期复查。
三高人群可以吃虾吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
三高的人群是可以适当的吃一些虾的,不要过量,适当就可以了,因为三高人群的饮食原则还是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式,同时要少吃动物的内脏,肥肉,鱼籽,蛋黄等这些富含胆固醇以及脂肪含量都比较高。
三高人群能喝纯牛奶吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
三高的人可以适量喝一些纯牛奶,但是不能过度。三高人群是指高血压、高血糖、高血脂的人。饮食要坚持低盐低脂优质蛋白糖尿病饮食的原则。平时饮食不宜过咸,否则会导致血压升高。
适合三高人群吃的食物是什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
平时要注意保持低盐低脂和低糖饮食,每顿饭进食八分饱,多吃一些含糖量低的食物和蔬菜水果,保持心情舒畅和情绪稳定,尽量多运动,定期复查。应该去医院的内科就诊,在医生的指导下服用降血压,降血脂以及降血糖等药物治疗。
三高人吃什么油最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减少动物脂肪(猪油、牛油、烧白)的摄入,增加不饱和脂肪酸,尤其是植物油的摄入,比如花生油、菜籽油。鱼油中的不饱和脂肪酸比较高,可以考虑食用,但不可饮食外增加需要的额外摄入。不要吃动物脂肪,动物内脏,以及油炸的食品等。应该多吃新鲜的瓜果和蔬菜,而且一定要多喝水,每天的饮水量应该在2000~2500毫升,多喝水会增加新陈代谢,促进排泄。还要坚持适当的体育活动,也是可以的。
三高人群吃什么食用油
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
三高人群应该食用植物油,而避免食用动物类的油脂,食用油就是橄榄油,茶油,这两种油含有很好的保护心脑血管系统的功效,因此三高人群经常的使用,可以很好的达到降三高的效果。除此以外,玉米油,葵花籽油,这类植物油也是适合三高人群的。
三高人群吃什么水果好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
三高人群吃含糖低,钾、维生素含量高的水果好。高血压、高血糖、高血脂都要区分开来。高血糖的人,也就是患有糖尿病的人,要少吃含糖量高的水果,不能多吃,但是要注意控制糖的摄入量,防止血糖上升。建议多吃富含钾、维生素的水果、蔬菜,比如香蕉、苹果、猕猴桃等水果;还有包菜,韭菜,豌豆等。具体要看个人的情况,均衡饮食,均衡营养。
三高人群吃什么油可以降三高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
三高人群应该食用植物油,而避免食用动物类的油脂,最好的食用油就是橄榄油,茶油,这两种油含有很好的保护心脑血管系统的功效,因此三高人群经常的使用,可以很好的达到降三高的效果。
三高人群可以吃红枣吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
三高是高血压,高血酯,糖尿病就是高血糖三个疾病的联合表总称。相互之间互相影响,比单一的疾病更难治疗,如果患有三高症,一定要提高警惕,严格控制饮食,红枣里面含糖量较高,三高患者是不能吃的,粗粮类的食物,可以服用,但是要注意监测血糖。
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