问题分析:轻度的地中海贫血,地贫往往造成免疫力差,要慎起居,一定要注意防寒保暖,注意预防外感,科学的进行体育锻炼,呼吸新鲜空气等有助于增强体质和抗病能力。饮食方面要吃一些有营养的,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食。