问题分析:提升白细胞的菜跟水果有瘦肉,奶类,动物的肝脏,鱼,黄鳝,牛肉等,另外,红枣,蜂王浆,有补充白细胞的作用,酸浆果,金桔,西红柿,胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物,这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭,并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。