问题分析:血红素正常值在110~160g/L,如果低于110g/L就属于贫血了,补铁能提升血红素,所以平时要多吃含铁丰富的食物。平时在家中多使用一些猪肝,鸡蛋,红枣,木耳之类的富含铁的食物来补充,注意膳食的搭配调理。