问题分析:可以,白果有一定营养价值,但也有一定的毒性。每次食用不要超过七到十粒比较好,可以煮粥吃也可以干吃。常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发,还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。